روانشناسی

4 علت اصلی علت عدم تمرکز دلایل روانشناسی (چرا تمرکز ندارم )

حتماً برای شما هم پیش آمده است که موقع درس‌خواندن یا کارکردن، سراغ گوشی‌تان بروید یا به چیزهای مختلف فکر ‌کنید؛ بعد از یک ساعت متوجه می‌شوید که هنوز نتوانسته‌‌اید…

ادامه مطلب

5 مرحله سوگواری از نظر روانشناسی که باید بدانید

مراحل سوگواری را اولین‌بار در سال 1969، روان‌شناسی آمریکایی-سوئیسی به‌ نام الیزابت کوبلر راس مطرح کرد. مراحل سوگواری پیشنهاد‌شده توسط این روان‌شناس، به‌عنوان چارچوبی برای بسیاری از متخصصان سلامت روان…

ادامه مطلب

دکتر روانشناس ایرانی در کالیفرنیا، نیویورک و لس انجلس

بسیاری از افرادی که به کشور آمریکا مهاجرت می‌کنند با دغدغه‌های جدیدی از جمله رویارویی با فرهنگی متفاوت، قرار گرفتن در جمع‌های جدید و حتی مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب…

ادامه مطلب

یادگیری «نه گفتن» ضروری است؟ (10 تکنیک برای تقویت قدرت نه گفتن)

«نه» یک کلمه متشکل از دو حرف ساده است که گاهی‌اوقات به‌زبان‌آوردن آن به سخت‌ترین کار دنیا تبدیل می‌شود. قدرت نه گفتن یکی از مهم‌ترین مهارت‌های فردی در طول زندگی…

ادامه مطلب

دکتر روانشناس ایرانی در تورنتو، ونکوور و مونترال کانادا

می‌خواهید چیزی را در مورد خود تغییر دهید، اما نمی‌دانید چگونه آن را به تنهایی انجام دهید. در چنین شرایطی، بهترین گزینه، مراجعه به یک روانشناس کاربلد است. افسردگی، اضطراب،…

ادامه مطلب

دکتر روانشناس ایرانی در آلمان: دوسلدورف، برلین، هامبورگ و کلن

کشور آلمان یکی از مقاصد اصلی مهاجران ایرانی است. مهاجرت‌پذیری و اقتصاد قدرتمند در کنار دانشگاه‌های سطح بالا و موقعیت‌های شغلی مناسب باعث شده تا افراد بسیاری تصمیم بگیرند آینده…

ادامه مطلب