{"id":2452,"date":"2023-01-25T13:06:25","date_gmt":"2023-01-25T13:06:25","guid":{"rendered":"https:\/\/yariway.com\/blog\/?p=2452"},"modified":"2023-01-25T13:06:25","modified_gmt":"2023-01-25T13:06:25","slug":"benefits-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yariway.com\/blog\/benefits-yoga\/","title":{"rendered":"\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f + \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627"},"content":{"rendered":"<p>\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0632\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u062c\u0633\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0647\u062a \u0628\u0627\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a\u200c\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u062c\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0633\u0645 \u0627\u0632 \u0630\u0647\u0646 \u0641\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0633 \u0628\u062f\u06cc\u0647\u06cc\u200c\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u06cc\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u062d\u0635\u0644 \u062a\u0644\u0627\u0642\u06cc \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0646\u062c \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><label for=\"item\" aria-label=\"Table of Content\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/label><input type=\"checkbox\" id=\"item\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yariway.com\/blog\/benefits-yoga\/#%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7%D8%8C_%DA%A9%D8%B4%D8%B4%DB%8C_%DA%A9%D9%87_%D8%A8%D9%87_%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%E2%80%8C%D8%A7%D8%AA_%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7_%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AF%D9%87%D8%AF\" title=\"\u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0627\u062a \u0645\u0639\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\">\u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0627\u062a \u0645\u0639\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yariway.com\/blog\/benefits-yoga\/#%D8%A8%D8%A7_%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DB%8C%D9%86%D9%87_%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7_%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7_%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF\" title=\"\u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f\">\u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yariway.com\/blog\/benefits-yoga\/#%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7%D8%9B_%D8%B4%DA%A9%D9%84%DB%8C_%D8%A7%D8%B2_%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%E2%80%8C%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C\" title=\"\u06cc\u0648\u06af\u0627\u061b \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\">\u06cc\u0648\u06af\u0627\u061b \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yariway.com\/blog\/benefits-yoga\/#%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF_%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7_%D8%A8%D8%B1_%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA_%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86_%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yariway.com\/blog\/benefits-yoga\/#%D8%A8%D8%A7_%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7%D8%8C_%D8%B1%DB%8C%D8%AA%D9%85_%D9%86%D8%A8%D8%B6_%D9%88_%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%86_%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85_%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%88%D8%AF\" title=\"\u0628\u0627 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0646\u0628\u0636 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f!\">\u0628\u0627 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0646\u0628\u0636 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7%D8%8C_%DA%A9%D8%B4%D8%B4%DB%8C_%DA%A9%D9%87_%D8%A8%D9%87_%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%E2%80%8C%D8%A7%D8%AA_%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7_%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AF%D9%87%D8%AF\"><\/span>\u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0627\u062a \u0645\u0639\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2454 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/themes\/breek\/assets\/images\/transparent.gif\" data-lazy=\"true\" data-src=\"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-group.jpg\" alt=\"\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0634\u0627\u0637 \u0648 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\" width=\"800\" height=\"450\" data-srcset=\"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-group.jpg 800w, https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-group-300x169.jpg 300w, https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-group-600x338.jpg 600w, https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-group-768x432.jpg 768w, https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-group-100x56.jpg 100w, https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-group-700x394.jpg 700w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06a9\u06cc\u062f\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u063a\u06cc\u0631\u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc\u060c \u063a\u06cc\u0631\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0648 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062e\u062a\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0648 \u0630\u0647\u0646\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u200c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%A7_%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DB%8C%D9%86%D9%87_%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7_%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7_%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF\"><\/span>\u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u0628\u0627 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0628\u0647\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645\u061b \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u0641\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0628\u0647\u200c\u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u062e\u0641\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0634\u062f\u0647\u060c \u0631\u0648\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u062e\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0635\u06cc\u0644 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0642\u062f\u0645\u062a \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u0647 5000 \u0633\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f\u061b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 10000 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0633\u062f! \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n<h3>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u200c \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0647\u0645 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u062e\u0627\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u0647 5000 \u0633\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u063a\u0627\u0632\u06af\u0631 \u0622\u0646\u060c \u062a\u0645\u062f\u0646 Indus-Sarasvati \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627\u0644 \u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0627\u0698\u0647 \u00ab\u06cc\u0648\u06af\u0627\u00bb \u0646\u062e\u0633\u062a\u06cc\u0646\u200c\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0633 \u0631\u06cc\u06af\u200c\u0648\u062f\u0627 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u0628\u0631\u0647\u0645\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u06cc\u0634\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u200c\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0636\u0627\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u061b \u0644\u0630\u0627 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u00ab\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0633\u0648\u062a\u0631\u0627 \u067e\u0627\u062a\u0627\u0646\u062c\u0644\u06cc\u00bb\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u062f\u0648\u0645 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u00ab\u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9\u00bb \u0647\u0645 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0648\u062a\u0631\u0627 \u067e\u0627\u062a\u0627\u0646\u062c\u0644\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u067e\u0627\u062a\u0627\u0646\u062c\u0644\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u067e\u062f\u0631 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0633\u0648\u062a\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0634\u062f\u062a \u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p>\u0635\u062f\u0647\u0627 \u0633\u0627\u0644 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u062a\u0627\u0646\u062c\u0644\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f\u0627\u0646 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0622\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u0628\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0627\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0627\u0646\u0634 \u062a\u0626\u0648\u0631\u06cc \u0648\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u062f \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u0646\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0627\u0646\u062a\u0631\u0627 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u06af\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u0634 \u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u062e\u0631 \u062f\u0647\u0647 1800 \u0648 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0647 1900\u060c \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f\u0627\u0646 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u0647 \u063a\u0631\u0628 \u0633\u0641\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u062a \u062c\u0644\u0628 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc 1920 \u0648 1930\u060c \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u062a\u0631\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647 \u0648 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u062a\u0627\u0633\u06cc\u0633 \u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0648\u062c\u0647 \u063a\u0631\u0628 \u0628\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u00ab\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0631\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u00bb \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 1947 \u0627\u0633\u062a\u0648\u062f\u06cc\u0648\u06cc \u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0627\u0644\u06cc\u0648\u0648\u062f \u0631\u0627\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0644\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0648\u06cc\u062c \u00ab\u0647\u0627\u062a\u0627 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u00bb\u060c \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0633\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0647\u0627\u062a\u0627 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0627\u062a\u0628 \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc\u200c\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645\u0634\u0627\u0646 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7%D8%9B_%D8%B4%DA%A9%D9%84%DB%8C_%D8%A7%D8%B2_%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%E2%80%8C%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C\"><\/span>\u06cc\u0648\u06af\u0627\u061b \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2455 size-full\" src=\"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/themes\/breek\/assets\/images\/transparent.gif\" data-lazy=\"true\" data-src=\"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-happy-woman.jpg\" alt=\"\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\" width=\"800\" height=\"450\" data-srcset=\"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-happy-woman.jpg 800w, https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-happy-woman-300x169.jpg 300w, https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-happy-woman-600x338.jpg 600w, https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-happy-woman-768x432.jpg 768w, https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-happy-woman-100x56.jpg 100w, https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/yoga-happy-woman-700x394.jpg 700w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0627\u0647\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0646\u0627\u06af\u0641\u062a\u0647 \u0646\u0645\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0630\u0631\u0647\u200c\u0628\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06a9\u0627\u0644\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0637\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0627\u0644\u0645\u0647\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0648\u0627\u0633\u0637\u0647 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0648 \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u062a\u0627 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0647\u062a\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0637\u06cc \u0622\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u06cc\u0648\u06af\u0627\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f\u061b \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u062a\u0627 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0646\u0634 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062f\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF_%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7_%D8%A8%D8%B1_%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA_%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86_%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0646\u062c \u0631\u0648\u0634 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u062b\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f: <\/strong>\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f! \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0622\u0633\u0627\u0646\u0627\u0647\u0627\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u06cc\u0627 (\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u067e\u0627\u0644\u0627\u0628\u0627\u062a\u06cc\u060c \u062a\u0631\u0627\u062a\u0627\u06a9\u0627\u060c \u0646\u062a\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647) \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0633\u0648\u062f\u0645\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f: <\/strong>\u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\u200c \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0646\u0628\u0636 \u062e\u0648\u062f \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f: <\/strong>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0648 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0635\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0635\u0627\u0631\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u062d\u0631\u0641\u200c\u0634\u062f\u0646 \u062d\u0648\u0627\u0633\u0634 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061b \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u0622\u0645\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0648 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0622\u0646\u200c\u062c\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0642\u062f\u0631 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0648 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f: <\/strong>\u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0627\u0632\u0645\u062f\u062a \u0648 \u0633\u062e\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0642\u0628\u0644\u06cc\u200c\u0627\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u0645 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u062c\u0627\u0646\u0628 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0627\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0648 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0627\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%A7_%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7%D8%8C_%D8%B1%DB%8C%D8%AA%D9%85_%D9%86%D8%A8%D8%B6_%D9%88_%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%86_%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85_%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%88%D8%AF\"><\/span>\u0628\u0627 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0646\u0628\u0636 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0635\u0641\u0631 \u062a\u0627 \u0635\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0631\u062d \u062f\u0647\u06cc\u0645. \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0634 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0645\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0628\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a\u060c \u062f\u0627\u0646\u0634 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f. \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u062a\u0627 \u0686\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bestcounselingdegrees.net\/resources\/psychotherapy-and-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.bestcounselingdegrees.net\/resources\/psychotherapy-and-yoga\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3768208\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3768208\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.yogabasics.com\/learn\/history-of-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.yogabasics.com\/learn\/history-of-yoga\/<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0632\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u062c\u0633\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2453,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2452","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2452"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2452\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2456,"href":"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2452\/revisions\/2456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2453"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yariway.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}