استرس

ما روزانه در زندگی خود استرس های زیادی را تجربه میکنیم. استرس به‌طور کل دو نوع دارد: استرس حاد (شدید) و استرس مزمن. استرس حاد معمولاً اثر کوتاه‌ مدت دارد و همیشه یک عامل بیرونی برای آن وجود دارد. اگر استرس حاد در اندازۀ معمول تجربه شود، حتی به افزایش انگیزه و کارایی فرد کمک می‌کند. در صورت داشتن استرس میتوانید به روانشناسان ما در حوزه مشاوره استرس مراجعه کنید.

مشکلات دوران یائسگی از نظر روانشناسی + 4 راز مهم

مشکلات دوران یائسگی یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های خانم‌ها برای وقتی است که بازه سنی آن‌ها از میان‌سالی عبور می‌کند. در این زمان، آن‌ها آماده می‌شوند که خود را برای دورۀ‌‌…

ادامه مطلب

4 علت اصلی علت عدم تمرکز دلایل روانشناسی (چرا تمرکز ندارم )

حتماً برای شما هم پیش آمده است که موقع درس‌خواندن یا کارکردن، سراغ گوشی‌تان بروید یا به چیزهای مختلف فکر ‌کنید؛ بعد از یک ساعت متوجه می‌شوید که هنوز نتوانسته‌‌اید…

ادامه مطلب

ویژگی‌ها و مشاغل افراد درونگرا و افراد برونگرا را بشناسید

ما عادت داریم که افراد را به‌طورکلی در دو دستۀ‌ مجزا قرار دهیم: افراد درونگرا: کسانی که همیشه در انزوای شخصی خود به ‌سر می‌برند و خجالتی‌‌اند. افراد برونگرا: کسانی…

ادامه مطلب